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普段気をつけていること

私の場合、深夜に就寝したり、風邪、イライラ、疲労、などが主なきっかけで重症筋無力症の症状が悪化します。
また、食べ過ぎ、気温の寒暖差が大きいと日、梅雨時期等、同様に悪化します。
これらのことに気をつければ、症状を悪化させずに日常生活ができています。
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風邪をひかない為の工夫

風邪をひくことで重症筋無力症が悪化する場合があるのは皆さんご存知だと思います。
風邪をひかないために、首を冷やさないことと、清潔に気をつけています。春、秋、冬はアクリルかウールのネックウォーマー、夏はタオルを首に巻いています。こうすることで体が冷えにくくなり、鼻炎や鼻づまりにもなりにくくなり、体調が良いような気がします。
また冬の時期は、鼻や喉の乾燥を避ける為にマスクをして寝ています。
外出して帰宅したらすぐに、手洗い、うがい、洗顔をします。

なぜか梅雨時期に現れる不調

梅雨時期の前後は、頭痛や、熱など、風邪の症状が現れる時があります。
また、今まで安定していた重症筋無力症の症状が少し悪化します。
私にとって5月後半から、6月は気をつけなければならない時期です。
無理をしないように心掛けています。
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  • Author:MGブロガー
  • 29才の時、重症筋無力症と診断されました。
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