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普段気をつけていること

私の場合、深夜に就寝したり、風邪、イライラ、疲労、などが主なきっかけで重症筋無力症の症状が悪化します。
また、食べ過ぎ、気温の寒暖差が大きいと日、梅雨時期等、同様に悪化します。
これらのことに気をつければ、症状を悪化させずに日常生活ができています。

民間療法を試す

重症筋無力症とは長期間うまく付き合って行かなければなりません。
そのため、体に症状が出にくくなるような工夫を心がけています。
疲労感でつらい時や、体調が崩れそうな時に民間療法を受けることがあります。
私は発病してから、いろんな民間療法を試してみましたが、現在はソフト整体と足裏マッサージを受けています。
私の場合、特に、ソフト整体を受けた直後は疲労感が軽くなって、体が動きやすくなったように感じます。

パソコン操作を楽にしたい

パソコンのディスプレイを長時間見つめていると、画面がチラついて目が疲れてくるので、ディスプレイに液晶保護フィルターを貼りました。
マウス操作で腕がだるくなるので、使いやすいものに変えました。
レーザー式マウスは辞めてトラックボールに変えました。
レーザー式マウスはマウス操作の時に机との摩擦があるので腕が疲れます。この短所がないのがトラックボールです。
トラックボールはカーソル矢印を指一本で動かせるのでとても楽です。
特にロジクールは感触が良く、操作がしやすいのでおすすめです。
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  • Author:MGブロガー
  • 29才の時、重症筋無力症と診断されました。