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ぐっすり眠りたい 重症筋無力症と日常生活との折り合いをつける試み

体のだるさや、布団の重苦しさで眠りにくいので、寝具を新しい物に変えることにしました。
できるだけ軽くて温かくて気持ちよい布団と、枕はテンピュール素材の物に変えました。
寝具を新しくして数日間は体がすっきり軽くなったような気がしました。
そば殻の枕を15年ほど愛用していましたが、このテンピュール枕はそれ以上に寝心地が良かったので、今ではテンピュール枕がないとぐっすり眠れません。

⇒テンピュール枕はこちら

  • 投稿日時 : 2016-01/24 10:34 (Sun)
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居室の空気を快適に保つ 重症筋無力症と日常生活との折り合いをつける試み

風邪で症状の悪化を招いてしまう重症筋無力症。なんとか風邪を予防できればと思い、プラズマクラスターイオン発生機を買って使っています。
使い始めて間もなくすると部屋の匂いがほとんどなくなり、空気がまろやかに感じるようになりました。落ちている埃を見ると、使用前と比べて細かくバラバラなっていることが分かりました。服についた食べ物の臭いや汗の臭いも数時間程度この風を当てると、不思議と臭いがなくなります。重量も軽いので移動させるのも簡単です。とても気に入って長年使っています。
プラズマクラスターイオン発生ユニットは2年毎の交換になっており、ユニット交換とフィルターの手入れで現在でも使用可能です。
私が購入したIG-A100の販売は、最近はなくなりつつあるようですが、後継の製品が多岐にわたって有りますのでそちらもお薦めです。

⇒SHARP プラズマクラスターイオン発生機 IG-A100はこちら


先述のプラズマクラスター発生機には集塵機能はなく不十分なので、おなじくプラズマクラスターの加湿空気清浄機を購入しました。
こちらもプラズマクラスターの効果を期待できます。空気清浄機なので空気中のチリや埃を背部のフィルターが吸い取ってくれます。フィルターの寿命は10年ということで長期使用も可能です。そして、加湿機能があるので乾燥を感じた時は部屋の湿度を適切に調整できます。難点として加湿フィルターやトレーが汚れてくると、酸っぱい嫌な臭いがすることがあるので、加湿機能の試用期間中はまめな手入れが必要になります。また加湿フィルターを洗うための洗剤が必須になります。

⇒SHARP 加湿空気清浄機 KC-Y45はこちら


風邪の予防にと購入した2種類でしたが、気がつけば、専ら居室の脱臭や集塵に集中していました。結果的に、自分が持っていた衛生観念の水準を上げることになったので、風邪の予防には繋がったのではないかと思います。今ではプラズマクラスターの電源が入っていないと落ち着かない程です。
  • 投稿日時 : 2016-01/23 13:19 (Sat)
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黒岩塩で体ポカポカ 重症筋無力症と日常生活との折り合いをつける試み

お湯を入れた湯船に、黒岩塩を1個か2個ほど沈めると、少しずつ黒岩塩が解けて、独特の硫黄に似た臭いがしてきます。
黒岩塩を溶かしたお湯に入ると、単なる風呂より良い気分になれるので、疲れが気になる時に使っています。
これをを使うと、寝床についた時に、体がポカポカしているのがわかります。
食塩ではないのですが、少し舐めることもあります。これは何年か前、テレビ番組で五木寛之さんが岩塩を持ち歩いていて疲れを感じるとペロッと舐めるということを知ったのがきっかけです。黒岩塩の味は、塩分が強い皮蛋(ピータン)といったところでしょうか、確かに体がシャキッとします。

⇒黒岩塩はこちら

  • 投稿日時 : 2016-01/22 12:12 (Fri)
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  • Author:MGブロガー
  • 29才の時、重症筋無力症と診断されました。
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